Die größten Kontaktlinsen-No-Gos und wie du sie vermeidest

Moderne Linsen sind so komfortabel zu tragen, dass man sie fast vergessen könnte. Aber: Wer mit Kontaktlinsen zu leichtfertig umgeht, riskiert schwere Augenschäden. Hier findest du die 10 häufigsten Fehler im Umgang mit Kontaktlinsen auf einen Blick.

Service – 4. November 2024

Der richtige Umgang mit Kontaktlinsen will gelernt sein. So können die falsche Handhabung oder zu lange Tragegewohnheiten schnell unangenehme Folgen nach sich ziehen – von Unverträglichkeiten über gereizte Augen bis hin zu Infektionen.

In diesem Beitrag erfährst du, welche 10 Fehler du in Bezug auf Kontaktlinsen unbedingt vermeiden solltest.

Kontaktlinsen ohne Anpassung kaufen? Besser nicht!

Fakt ist: Linsen, die nicht optimal ans Auge angepasst werden, bieten nicht nur ein eingeschränktes Seherlebnis – sie können den Augen bzw. der Hornhaut auch schwerwiegende Schäden zufügen und zu Entzündungen, trockenen Augen bis hin zum Sicca-Syndrom führen.
Kontaktlinsen einfach online zu bestellen, mag verlockend sein. Was viele allerdings nicht wissen: Kontaktlinsenwerte sind nicht gleich Brillenwerte. Einerseits ist die Dioptrienstärke eine andere, andererseits muss die Krümmung der Hornhaut mit berücksichtigt werden.

Aus diesem Grund sollten Linsen ausschließlich professionell angepasst werden. Kontaktlinsenspezialisten wissen nicht nur, welche Art von Linse am besten zu deinen Augen passt und bieten verschiedene Linsen zum Testen an – sie überprüfen gerne auch regelmäßig Sitz und Verträglichkeit deiner Kontaktlinsen sowie deine Sehstärke.

>> Mehr zum Thema erfährst du in unserem Kontaktlinsen-Guide.

Aufs Händewaschen vergessen

Auch wenn die Hände sauber aussehen: Sie vor dem Einsetzen und Herausnehmen der Kontaktlinsen gründlich zu waschen, ist Pflicht.
Mit ungewaschenen Händen riskierst du Infektionen von Binde- und Hornhaut, die dazu führen können, dass du keine Linsen mehr tragen kannst bzw. im schlimmsten Fall sogar deiner Sehkraft schaden.
Als Alternative für unterwegs eignen sich auch Desinfektionsgels für die Hände.

Kontaktlinsen No-Gos – Optiker Steiermark — Hygiene muss sein – darum vor dem Ein- und Aussetzen von Kontaktlinsen immer auf saubere Hände achten.

Tragezeiten und Tauschintervalle ignorieren

Die auf Kontaktlinsenpackungen angegebenen empfohlenen Tragezeiten und Tauschintervalle sind keine willkürlichen Angaben – ihnen liegen zahlreiche Faktoren wie Materialbeschaffenheit, Sauerstoffdurchlässigkeit, Proteinablagerungen u. v. m. zugrunde.

Wer die tägliche Tragezeit bzw. die Trageintervalle bei Tauschlinsen überschreitet, riskiert nicht nur gereizte Augen, sondern auch schwerwiegende Entzündungen bis hin zu dauerhaften Kontaktlinsenunverträglichkeiten.
Um für den Ernstfall (spontane Übernachtung, Partys etc.) gerüstet zu sein, am besten immer ein Notfall-Paket mit Kontaktlinsenbehälter und -reinigungs-/Pflegemittel im Pocketformat bzw. Ersatzlinsen und Nachbenetzungstropfen einpacken.
Du weißt schon vorher, dass du heute den Tag zur Nacht machen wirst? Dann greif am besten tagsüber zur Brille und setze deine Kontaktlinsen erst abends ein.
Gerade im Frühling während der Pollenzeit oder bei trockener Heizungsluft im Winter neigen viele Kontaktlinsenträger zu gereizten Augen – auch hier auf regelmäßige Tragepausen achten.

Mit Kontaktlinsen schlafen

Auweia! Wem es schon einmal passiert ist, der weiß: Schläft man mit Kontaktlinsen ein, sind die Augen danach oft trocken und gerötet und die Linsen lassen sich nur schwer entfernen. Ein kurzer Power-Nap oder ein Mittagsnickerchen sind dabei grundsätzlich kein Problem – eine ganze Nacht hingegen schon.

Warum das so ist? Bei geschlossenen Lidern kommt grundsätzlich weniger Sauerstoff ans Auge – Kontaktlinsen reduzieren die Sauerstoffzufuhr zusätzlich, dazu kommt die verstärkte mechanische Reibung bei geschlossenen Lidern.

Was zu tun ist, wenn es doch einmal passiert:

Nach dem Aufwachen Linsen nicht sofort aus dem Auge nehmen, sondern erst ein paar Mal blinzeln, um ausreichend Tränenflüssigkeit im Auge zu verteilen.
Dann vorsichtig versuchen, die Kontaktlinsen herauszunehmen. Hierbei auf keinen Fall gewaltsam vorgehen – sonst riskierst du Verletzungen der Hornhaut.
Sollten sich die Linsen immer noch schwer lösen, Augentropfen ins Auge geben und warten, bis sie sich entfernen lassen. Danach den Augen unbedingt eine Pause gönnen und am besten einen Tag lang Brille tragen.
Wichtig: Bei anhaltenden Rötungen und Reizungen niemals Kontaktlinsen einsetzen und immer einen Kontaktlinsenspezialisten bzw. Augenarzt konsultieren!

Kaputte Linsen einsetzen

Gerade weiche Tages-, 14-Tages- oder Monatslinsen reißen hin und wieder ein. Darum: Vor dem Einsetzen immer checken, ob die Linse intakt ist.

Eine defekte Kontaktlinse solltest du immer sofort entsorgen und keinesfalls weiter tragen – die Linse könnte komplett reißen, so dass sich einzelnen Teile im Auge verbreiten. Außerdem riskierst du auch hier Reizungen und Infektionen von Binde- und Hornhaut.
Keine Sorge – weder Linsen noch Teile davon können hinter das Auge gelangen (mehr Infos dazu in diesem Beitrag).
Sollte es dennoch passieren, dass eine Linse im Auge reißt und du nicht alle Teile selbst findest, hilft dein Kontaktlinsenanpasser dir gerne weiter.

Kontaktlinsen falsch (oder gar nicht) reinigen

Wie du deine Kontaktlinsen am effektivsten reinigst, erklärt dir dein Kontaktlinsenanpasser – einerseits, damit du die richtige Technik erlernst, andererseits, weil nicht jedes Pflege- bzw. Reinigungssystem gleich funktioniert. Für empfindliche Augen eignen sich am besten Reinigungsmittel ohne Konservierungsstoffe (z. B. Peroxid-Systeme).

Fakt ist: Sofern es sich nicht um Tageslinsen handelt, müssen Kontaktlinsen nach dem Entfernen immer gründlich gereinigt und desinfiziert werden.

Das Pflegemittel muss außerdem jeden Tag frisch sein und der Linsenbehälter monatlich ausgetauscht werden.
Da Mikroorganismen Feuchtigkeit lieben, solltest du den Behälter vor dem Benutzen stets gut trocknen lassen.

Vorsicht mit Make-up und Haarspray!

Wenn du dich schminkst, beginnst du damit am besten erst nach dem Einsetzen der Kontaktlinsen. Erstens, weil du dann besser siehst, zweitens, weil du so vermeidest, dass Fremdkörper unter die Linsen gelangen.

Cremige Produkte (weicher Kajal und Eyeliner sowie Creme-Lidschatten und Kompaktpuder) eignen sich besser für Linsenträger, da sie weniger schnell ins Auge gelangen. Am sichersten und verträglichsten sind eigens ausgewiesene, für Kontaktlinsenträger geeignete Kosmetika.
Wer Haarspray benutzt, sollte dabei die Augen schließen und warten, bis der Sprühnebel abgeklungen ist. Ansonsten kann sich das Spray auf den Linsen ablagern und die Augen reizen.
Vorsicht auch bei künstlichen Wimpern: gerät Kleber an die Linse, muss diese sofort ausgetauscht werden. Ein absolutes No-Go (egal, ob mit Kontaktlinsen oder ohne) ist Kajalstift am inneren Lidrand!

Linsen mit Wasser abspülen oder ablecken

Du hast kein Kontaktlinsenmittel dabei und denkst: Dann spüle ich die Linse eben einmal schnell mit Leitungswasser ab (bzw. bewahre sie darin auf) oder reinige sie einfach durch Ablecken?

Keine gute Idee, denn neben Speichel enthält auch Wasser Keime, die schwere Augeninfektionen auslösen können.
Um solche Risiken zu vermeiden, am besten immer und überall eine Brille (bzw. ein Notfall-Linsenset) mit dabeihaben.